Забывать так же важно, как помнить

Стоит первым проталинам растечься по снегу, как мне снова три. Я держу маму за руку и прыгаю через лужи, которые все больше походят на реки. Мама забрала меня из сада пораньше, на улице еще светло, и пахнет весной. Я без умолку что-то рассказываю, она слушает и улыбается. В груди щекочет от удовольствия.

Я люблю весну именно за тот момент. И каждый раз возвращаюсь в него с первыми весенними лучами. Возможно, это единственное воспоминание, которое осталось у меня за весь месяц, весну или даже год. Представляете? Я трехлетняя есть только благодаря эмоциям, которые ощутила, прыгая через лужи вместе с мамой. И эти эмоции, в том числе, влияют на наши отношения сейчас.

На днях я посмотрела серию Черного зеркала про память. У героев фильма в шею был вшит чип, который записывал визуальную картинку всех воспоминаний. Их в любой момент можно было вернуть, перемотать, удалить и добавить в избранное. Герои ловко пользовались этими опциями, доказывая друг другу правоту. В тот момент я поняла, что непостоянство памяти – важнейшая способность психики. И вот почему.

Кабинет психолога это такая фабрика триггеров, которые вызывают воспоминания. Терапевт становится тем самым запахом весны, который поднимает из недр памяти события и эмоции. Для чего это нужно? Для того, чтобы ощущения вышли из внутренней реальности во вне и стали частью настоящего опыта. Ведь по сути само воспоминание не так важно, важно послание, которое человек дает в этот момент. Чего он хочет, когда рассказывает, как в детстве его напугали, отругали или отвергли? Он будто говорит, посмотри, мне тут больно, пусть эта боль пройдет.

Иногда одного только терапевтического присутствия бывает достаточно, чтобы боль уменьшилась, и приятные воспоминания разлились по памяти, как проталины весной. Тогда и отношения, которые в прошлом были болезненными, обретают новые оттенки, а воспоминания – новый смысл. И что особенно важно, меняется самоощущение. Ведь мое знание о себе во многом состоит из частичек опыта, записанного в воспоминаниях.

В этот момент я благодарю память за ее непостоянство, и радуюсь, что в нашем мире еще не изобрели чипов, которые поставят ее на паузу навсегда.